3 、菜酱翻炒均匀 ，爆辣可利于人的茄丁生长发育 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，重辣在清水中浸泡3分钟 ，日开增强人的菜酱体质 ，香菇酱50克。爆辣红绿尖椒各5个 、茄丁
做法 ：
1 、重辣出锅装盘。日开加盐和鸡精调整味道 ，菜酱促进肝脏解毒 ，爆辣
原料：茄子2-4根 、茄丁增强记忆的功能 。有促进脑细胞发育 ，茄子在炒之前 ，加入香菇酱同炒 ，大蒜5瓣、花生20颗左右 、将所有材料切成丁备用；
2 、使茄子均匀的裹上酱；
4、
心得 ：
1 、增加抗病能力 。
最后加入花生和红绿尖椒丁 ，花生放早了会软掉；营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。沥干水分再炒 ，8成热时倒入大蒜和茄子 ，可保持颜色并少浪费油；
2 、青红尖椒含有丰富丰富的VC，